แท็กคลังเก็บ: เคล็ดลับสุขภาพสมองดี

ในยุคดิจิทัลเราใช้ชีวิตอยู่กับหน้าจอและแป้นพิมพ์ การพิมพ์ข้อความกลายเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน แต่คุณทราบหรือไม่ว่าการละเลย “การเขียนด้วยมือ” ไปนั้น กำลังทำให้สมองของเราพลาดโอกาสสำคัญในการพัฒนาและดูแลตัวเองไปอย่างน่าเสียดาย มีข้อมูลจากงานวิจัยด้านประสาทวิทยาและการศึกษาพฤติกรรมชี้ชัดว่า การหยิบปากกาและลงมือเขียนด้วยลายมือของเรานั้น เป็น เคล็ดลับสุขภาพ ที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังอย่างยิ่งต่อทั้งด้านร่างกายและจิตใจ

เมื่อพูดถึงการ ดูแลสุขภาพสมอง หลายคนอาจนึกถึงการเล่นเกมฝึกสมองหรือการทำกิจกรรมที่ซับซ้อน แต่มีวิธีหนึ่งที่ทั้งสนุกและมีประโยชน์มหาศาล นั่นคือ การเรียนรู้ภาษาที่สอง การเป็นคนที่พูดได้หรือใช้งานได้สองภาษา (bilingual) นอกจากจะช่วยเพิ่มโอกาสในการทำงานและการสื่อสารให้กับคุณได้แล้ว ยังเป็น เคล็ดลับสุขภาพ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยพัฒนาและรักษา สุขภาพสมอง ให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอย่างน่าสนใจ