แท็กคลังเก็บ: ดูแลสุขภาพสมอง

เมื่อพูดถึงการ ดูแลสุขภาพสมอง หลายคนอาจนึกถึงการเล่นเกมฝึกสมองหรือการทำกิจกรรมที่ซับซ้อน แต่มีวิธีหนึ่งที่ทั้งสนุกและมีประโยชน์มหาศาล นั่นคือ การเรียนรู้ภาษาที่สอง การเป็นคนที่พูดได้หรือใช้งานได้สองภาษา (bilingual) นอกจากจะช่วยเพิ่มโอกาสในการทำงานและการสื่อสารให้กับคุณได้แล้ว ยังเป็น เคล็ดลับสุขภาพ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยพัฒนาและรักษา สุขภาพสมอง ให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอย่างน่าสนใจ

เมื่อนึกถึงการ ดูแลสุขภาพ ของสมอง หลายคนอาจนึกถึงการแก้ปัญหาซับซ้อนหรือการฝึกสมองด้วยเกมต่างๆ แต่ยังมีอีกกิจกรรมหนึ่งที่ทั้งสนุกและได้ประโยชน์อย่างยิ่งต่อพัฒนาการของสมอง นั่นก็คือ “ดนตรี” เชื่อหรือไม่ว่า การเล่นดนตรีไม่ได้เป็นเพียงงานอดิเรกเพื่อการหย่อนใจหรือเพื่อความบรรเทิงเท่านั้น แต่มันเป็นหนึ่งใน เคล็ดลับสุขภาพ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยพัฒนาและฟื้นฟูสมองได้อย่างน่าทึ่ง ไม่ว่าคุณจะมีอายุเท่าไหร่ก็ตาม