แท็กคลังเก็บ: การพูดกับตัวเอง

ทุกคนย่อมเคยพูดกับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการพูดในใจหรือปล่อยออกมาเป็นคำพูด แต่เชื่อว่ามีหลายๆ คนที่อาจเกิดความสงสัยว่าพฤติกรรมการพูด หรือบ่นๆ กับตัวเองแบบนี้มันเป็นเรื่องปกติหรือไม่ และการพูดกับตัวเองส่งผลดีหรือผลเสีย มันมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเราหรือเปล่า จากข้อมูลของผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา การพูดกับตัวเองไม่ใช่เรื่องแปลก แต่เป็นหนึ่งใน เคล็ดลับสุขภาพ ของจิตใจที่เราหลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่าแท้จริงแล้วการพูดกับตัวเองเป็นกลไกในการ ดูแลสุขภาพ ของจิตใจคนเรา…